Кинезиологических упражнений разработано немало — я отобрала из них только те, которые удобно
выполнять в положении сидя, в том числе во время работы на компьютере. А в том, что они действительно
помогают, у меня нет ни капли сомнения, иначе бы я их давно забросила, а так
уже на протяжении длительного времени прибегаю к ним ежедневно, благо они несложные и не требуют временных затрат.
Эти упражнения можно выполнять и взрослым и
детям, они бодрят, тонизируют, снимают усталость, тяжесть в
голове, помогают справиться с
нежелательной в данный момент сонливостью, обостряют внимание и память, а также значительно повышают способность концентрироваться на
выполняемой работе.
Кинезиология — это наука о
развитии умственных способностей и достижении физического здоровья через
двигательные упражнения. Она включает в себя комбинацию теоретических и
практических знаний из натуропатии, физиотерапии, акупунктуры, хиропрактики,
восточной медицины, гомеопатии и т. д.
